Sonntag, 20. April 2014

BUĞDAYLI YEŞİL SALATA - BİR VİTAMİN DEPOSU

Bu salata hem vitaminli hem de hafif. Özellikle baharda bol bol yerim ben bu salatayı.



DEUTSCHE VERSION DIESES REZEPTS IST AUF MEINEM DEUTSCHEN BLOG:

http://canans-rezepte.com/2014/04/20/gruner-salat-mit-dinkel/


Doyurucu ve besin değeri yüksek olan bir salatadır. Büyükleri gençleştirecek ve çocukları büyütecek vitamin ve mineral deposu içerir. Kızıl buğday gizli ama çok değerli tahıllardan biridir. Sağlığımız için bol bol yememiz gerek.


KIZIL BUĞDAY HAKKINDA BİLGİ EDİNMEK IÇİN BURAYI TIKLAYIN:

Malzeme listesi:


  • 1 bardak kızıl buğday (250 g)
  • 1/2 yeşil salata 
  • 2-3 adet yeşil soğan
  • 1-2 taze sarımsak veya Baerlauch
  • 3-4 dal taze nane
  • 1 yeşil frenk biberi veya 3 adet sivri biberi
  • 1/2 salatalık
  • 3 yemek k. zeytinyağı
  • 1,5 yemek k. nar ekşisi
  • limon suyu
  • tuz ve karabiber
  • 200 g beyaz peynir
  • 1 avuç ceviz

Yapılışı için videoyu izle:



1 Kommentar:

adalgisoxia hat gesagt…

Betway Casino - JamBase
Betway Casino is a global online 강원도 출장안마 casino in South Africa with 영천 출장안마 over 100 games including Slots, Blackjack, 목포 출장샵 Roulette, 제주도 출장마사지 Keno and more! All you need 남양주 출장마사지 to