Ein absolut gesunder Salat, der vollwertig, vegan und richtig lecker ist. Wenn Sie fit und gesund bleiben wollen, sollten Sie dieses Rezept kennen. Der Salat ist nicht nur gesund, sondern ist auch zu Abnehmen gut geeignet. Denn er hält lange satt. Auch Kindern und Jugendlichen schmeckt er sehr gut. Mein Sohn, der ungern Rohkost und Salat isst, kann nicht genug davon bekommen. Also empfehle ich diesen tollen Salat allen, die sich und ihre Familie gesund, leicht und gut ernähren wollen.
Bu salata tarifini muhakkak bilmeniz gerek. Sağlıklı ve bilinçli beslenmenize dikkat ediyorsanız bu tarifi tavsiye ederim. Aynı zamanda da tadı mükemmel, insan yemeye doyamıyor. Pek salata sevmeyen oğlumun da favori salatası oldu. İçinde bulunan vitamin ve mineral deposu vücudunuzu hem besleyecek hem de kuvvetlendirecek. Ayni zamanda zayıflamak isteyenler için de güzel bir tarif.
Zum Video auf deutsch:
Zutaten:
1/2 Becher grüne Linsen
1,5 Becher Weizen
1-2 Zwiebeln
1-2 Möhren
1 rote Paprika
1 Limette / Zitronen
3-4 Frühlingszwiebeln
1 Bund Petersilie
3-4 Esslöffel Olivenöl
1 Esslöffel Granatapfelsirup
1 Teelöffel Cumin / Kreuzkümmel
1,5 Teelöffel getrocknete Minze oder 1/2 Bund frische Minze
Salz, Pfeffer
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